É hoje o dia para iniciar aquela atividade física tão recomendada pelos médicos. Vejam as vantagens que uma simples caminhada pode oferecer ao seu corpo:
- Melhora circulação ;
- Melhora funcionamento dos pulmões;
- Combate a osteoporose;
- Afasta depressão;
- Aumenta a sensação de bem-estar;
- Aumenta oxigenação cerebral ,melhorando seu funcionamento;
- Diminui sintomas de sonolência;
- Mantêm o peso em equilíbrio ;
- Auxilia na perca de peso;
- Diminui a vontade de comer;
- Protege o coração de derrame e infartos;
- Previne Diabetes;
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